Навигация по сайтуНавигация по сайту

Профилактика деменции: только кроссворды!

30 апреля 2013г. в 00:00 | Медицинские новости

Профилактика деменции: только кроссворды!
Если вы хотите ясный ум до глубокой старости, то нужно его тренировать уже сейчас. Витаминные добавки и физические упражнения тут помогут мало. Лучший вариант - разгадывание кроссвордов, уверены канадские ученые.

Сегодня деменция становится приговором для многих пожилых людей, некоторые ее разновидности, типа болезни Альцгеймера очень трудно поддаются лечению. Проводилось много исследований того, как можно отсрочить или вовсе избежать деменции. Одни ученые утверждали, что лучше всего принимать витамины и минеральные вещества, которые помогают мозгу лучше функционировать. Другие советовали физические нагрузки. Третьи уверяли, что только умственные нагрузки способствуют профилактике деменции. Доктор Реза Накви из Университета Торонто (Канада) решил подвести итоговую черту под этими исследованиями. Он и его команда из 32 ученых провели ряд тестов среди 25 000 людей в возрасте от 65 лет.

Они испробовали три метода: витаминно-минеральный, фитнесс и умственные нагрузки. Первые два не дали никаких заметных результатов, зато третий неизменно оказывался лучшим. «Одна группа испытуемых, которая пять лет занималась ментальным тренингом, показала значительное улучшение памяти», - рассказывает доктор Накви.

«Я призываю всех оставаться умственно и когнитивно активными как можно дольше, любыми доступными способами, будь то судоку или кроссворды, или же заучивание стихов наизусть», - заключает он.

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: