Повседневные продукты, о вреде которых вы и не догадывались!
Ежедневно мы слышим отовсюду, о том, что самое ценное нам дала природа и грешно не пользоваться её бесценными дарами. Слышим о том, что кушать нужно часто и маленькими порциями, полезнее употреблять ингредиенты по отдельности, а не смешивать их в один салат. Но не многие могут рассказать о вреде продуктов, которые встречаются на наших столах, а таких немало. Так давайте же разберемся!
Белый хлеб. В принципе не имеет пищевой ценности. Все что несет в себе наша любимая сдоба – это углеводы в огромном количестве. Неудивительно, что любители «кругленького» чаще встречаются с проблемой лишнего веса.
Белый рис. При шлифовке зерен, все ценные микроэлементы пропадают, оставляя на своем месте крахмал.
Картофель. Как выяснилось, картофель способен снижать иммунитет и вызывать слабость. Также не рекомендуется частое употребление продукта людям, страдающим на сахарный диабет.
Кукурузная крупа. Желательно употреблять только днем, вечером хуже переваривается и превращается в жиры.
Перловая каша. Сколько бы пользы она ни несла, а кушать её стоит только в обед. Также плохо переваривается.
Помидоры. Несут пользу только в обеденное время. Имеют свойства раздражать желудок и вызывать изжогу.
Редис. Неблаготворно влияет на желудок и желудочно-кишечный тракт. Употреблять лучше днем, не более трех штук.
Арбуз. Не стоит увлекаться, если болят суставы, если есть жалобы на работу кишечника или у вас нарушен сон.
Виноград. Полезен до обеда, после понижает давление.
Крыжовник. Активирует работу мочеточников. Не стоит употреблять, если есть камни в почках.
Имбирь. Летний корень, так как способен охлаждать организм, зимой — ухудшает пищеварение.
Корица. Повышает давление. Гипертоники – берегитесь!
Красный перец. Совершенно не подходит людям с любыми болезнями желудка.
Это далеко не весь список. Не забывайте о том, что все эти продукты можно заменить подобными или употреблять в «правильное время». Будьте внимательны, прислушивайтесь к своему организму и пусть еда приносит вам только пользу!