Навигация по сайтуНавигация по сайту

Статьи с тегом: марафон

Бегаете? 6 упражнений на растяжку, которые вы должны выполнять до и после каждой пробежки

Бегаете? 6 упражнений на растяжку, которые вы должны выполнять до и после каждой пробежки
Я никогда не думала, что когда-то буду заядлым бегуном.  Я поняла, что бег – не для меня, после того как раз за разом мое дыхание сбивалось, когда мне приходилось бегать в старшей школе во...

Пробежки наносят вред пищеварению

Пробежки наносят вред пищеварению
В соответствии с результатами нового исследования, ученые пришли к выводу, что интенсивные тренировки изнашивают стенки кишечника и позволяют токсинам проникать в кровь. К счастью, этого можно...

Наиболее эффективные тренировки для здоровья сердца

Наиболее эффективные тренировки для здоровья сердца
Что лучше: длительные и простые занятия или короткие и изнуряющие? Все больше исследований свидетельствует о том, что более интенсивные занятия оказываются более эффективными для здоровья человека. В...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: